規律的體育運動可以明顯降低過早死亡的風險 打掃房間也可以提高壽命
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規律的體育運動可以明顯降低過早死亡的風險 打掃房間也可以提高壽命(© Depositphotos / Jakovenko123)
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：根據《英國醫學雜志》近日發表的一項研究顯示，規律的體動可的風體育運動可以明顯降低過早死亡的風險，哪怕是育運打掃房間也可以提高壽命。
這項研究共觀察了3.6萬名40歲以上的明顯命人群，對他們6年間的降低間也日常活動進行了對比。研究顯示，死亡掃房大多數經常鍛煉的險打人過早死亡的風險降低了73%，而鍛煉較少的可提人則降低了66%。
科學家認為，規律過早高壽久坐不動的體動可的風人如果想提高壽命，每天花24分鐘快走或者進行中等強度的育運身體活動就足夠了。專家還表示，明顯命如果一個人9到10個小時都坐著，降低間也那么過早死亡的死亡掃房風險會至少增加一倍。