最輕松和最愉快的減肥方法就是步行 30

 人參與 | 時間：2025-12-10 00:40:26
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（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯“Medikforum”網站報道，最輕松和最愉快的松和減肥方法就是步行。
只靠健康飲食不夠，減肥必須將正確飲食和體能消耗結合起來。步行
專家建議，最輕最愉為了有明顯效果，松和每天須步行30-90分鐘。減肥
統計數據顯示：以正常速度步行1.6公里，步行能燃燒達100卡路里。最輕最愉如果增速或者爬坡，松和燃燒的減肥卡路里數量也會增加。 頂: 4踩: 4