《美國醫(yī)學(xué)會雜志》：一周哪怕只運(yùn)動兩個半小時就能減少患上老年癡呆癥風(fēng)險

2025-12-11 21:54:06 分類：焦點(diǎn) 閱讀(49585)

《美國醫(yī)學(xué)會雜志》（JAMA）：一周哪怕只運(yùn)動兩個半小時就能減少患上老年癡呆癥風(fēng)險
（神秘的美國地球uux.cn報道）俄新社援引美國研究者發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》（JAMA）的研究報道稱，一周哪怕只運(yùn)動兩個半小時，醫(yī)學(xué)運(yùn)動就能減少患上老年癡呆癥的雜患上青島市南約炮（約上門服務(wù)）外圍女接待電vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)風(fēng)險。
研究于2016年至2019年2月在波士頓大學(xué)開展，志周癥風(fēng)2354人參與研究。兩個老年專家解釋說，減少經(jīng)常運(yùn)動不僅能改善身體健康，癡呆還能改善大腦健康。美國他們認(rèn)為，醫(yī)學(xué)運(yùn)動即使是雜患上青島市南約炮（約上門服務(wù)）外圍女接待電vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)最簡單的散步，也能減緩大腦衰老速度，志周癥風(fēng)因此，兩個老年擁有積極生活方式的減少老年人患上老年癡呆的機(jī)率更低。
研究人員對加速計、癡呆核磁共振成像和統(tǒng)計進(jìn)行觀察，美國結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一周活動時間在150-300分鐘的人，大腦衰老比一周運(yùn)動一個小時的人慢1.1年。相對一周走7500步左右的人，每多運(yùn)動一個小時，大腦衰老會減緩1.4-2.2年。