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時(shí)間：2025-12-09 18:48:56 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理 編輯：熱點(diǎn)
我們都希望自己的臉部皮膚白白嫩嫩的，但是如果你現(xiàn)在正遇到有臉部皮膚暗黃的的問(wèn)題，不如來(lái)看看相關(guān)的解決方法與建議。臉部皮膚暗黃怎么變白1.防曬。一年四季都要防曬。皮膚黃、暗沉、黑，都跟紫外線有關(guān)系。2.
我們都希望自己的臉部臉部臉部皮膚白白嫩嫩的，但是皮膚皮膚如果你現(xiàn)在正遇到有臉部皮膚暗黃的的問(wèn)題，不如來(lái)看看相關(guān)的暗黃暗黃解決方法與建議。
臉部皮膚暗黃怎么變白1.防曬。變白變一年四季都要防曬。解決皮膚黃、臉部臉部暗沉、皮膚皮膚黑，暗黃暗黃都跟紫外線有關(guān)系。變白變
2.美白方法：美白霜，解決又稱(chēng)素顏霜，臉部臉部夏季必備，皮膚皮膚面部美白：可以打底敷面膜，暗黃暗黃一周一次。變白變?nèi)粘Ｗ鋈账褂?，解決當(dāng)隔離霜使用。身體美白：可以跟身體乳，混合使用。
除此之外，美白霜的控油、遮毛孔的效果，也是超級(jí)棒的，關(guān)鍵是真的越用越白，讓你白的健康，白的自然，白的透明[嘿哈]
3.補(bǔ)水。堅(jiān)持每天每天做水療，水補(bǔ)足了，才能帶走黑色素才能祛黃。
第一，要保證心情愉悅，至少不要每天思緒過(guò)重，尤其不能讓自己抑郁。
第二，我每天早晚會(huì)喝一大杯蜂蜜水，這個(gè)可能不適合所有人，但是半年一會(huì)你絕對(duì)會(huì)發(fā)現(xiàn)身體上的變化
第三，注意臉部保濕，不需要用特別貴的化妝品，也不需要刻意使用美白產(chǎn)品
第四，適量的鍛煉身體，我這個(gè)比較臉，鍛煉身體也是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，但一定要有
第五，合理的飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，我這個(gè)人特別喜歡吃辣，在東北來(lái)說(shuō)，總吃辣真容易上火，后來(lái)改正隔三差五吃一回。
這里說(shuō)的是全身美白，不僅僅包含臉部，因?yàn)槌霈F(xiàn)臉白手黑的色差是非常尷尬的。先說(shuō)一下這只是我個(gè)人比較推薦的幾款產(chǎn)品或者一些內(nèi)調(diào)的小方法，產(chǎn)品也沒(méi)有說(shuō)一直吃，不然身體也受不了，這些小方法都是我在美白路上試用過(guò)的，也說(shuō)不出哪個(gè)效果更好，哪個(gè)人都有適合自己的，而且有些東西是搭配起來(lái)效果更佳。
沒(méi)什么能讓你短時(shí)間內(nèi)變白很多，除非是打美白針，怕打針的答主選了更加艱難的一條路。
對(duì)于答主而言，美白絕對(duì)不是吃出來(lái)的，而是養(yǎng)出來(lái)的。
1、內(nèi)服篇
1）葡萄籽：內(nèi)服我個(gè)人認(rèn)為葡萄籽+膠原蛋白+維C絕對(duì)是超級(jí)好搭檔，但如果一定要選擇一樣的話，我感覺(jué)我會(huì)選葡萄籽，不僅抗氧化，還可以抗輻射，易曬黑人群可以吃，我之前挺容易曬黑的，現(xiàn)在基本站到不易曬黑人群里面了。有人覺(jué)得會(huì)混亂經(jīng)期，那經(jīng)期可以不用。推薦用healthy care葡萄籽、gn葡萄籽
2）膠原蛋白：我之前一直都說(shuō)膠原蛋白和葡萄籽就是1+1>2的組合，因?yàn)槟z原蛋白可以使皮膚變好，還可以美白、豐胸，剛開(kāi)始吃的時(shí)候只是對(duì)我皮膚的毛孔有收縮作用，皮膚看起來(lái)亮一點(diǎn)，摸起來(lái)滑滑的，指甲頭發(fā)都好一點(diǎn)，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)全身皮膚白了一個(gè)度。我自己用的是泰國(guó)一個(gè)品牌Colly Swisse膠原蛋白。
3）維C：美白靠維C，這句話聽(tīng)得都快吐了，不過(guò)補(bǔ)充維C不僅可以美白還可以預(yù)防感冒、牙齦出血什么的。反正我從小都不愛(ài)吃水果，所以我一般口服維C為主，大家喜歡吃水果的話就多吃水果吧。
還有新鮮檸檬泡的檸檬水、維C泡騰片，都是補(bǔ)充維C的。
4）薏仁紅豆：美白對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是頭等大事，那時(shí)候高中剛畢業(yè)，進(jìn)大學(xué)之前一個(gè)暑假把自己養(yǎng)白的就是薏仁水，當(dāng)然不是每天吃，因?yàn)槌远嗔藭?huì)體寒，我主要是去濕氣，美白是順帶，因?yàn)樯眢w濕氣太重了，對(duì)于面色而言也不是好事情。
5）燕窩：燕窩美不美白我目前沒(méi)有觀察，但是可以細(xì)膩毛孔啊，跟膠原蛋白一個(gè)道理。開(kāi)始吃燕窩是因?yàn)楸砀绲睦掀旁衅谝恢痹诔匝喔C，皮膚越來(lái)越白，生的孩子也超白，我是特地放在小盞里面煮，當(dāng)然性?xún)r(jià)比不太高了。
2、外用篇
1）身體乳：身體乳這個(gè)太重要了，因?yàn)榇鹬靼l(fā)現(xiàn)身邊皮膚白的朋友都喜歡洗完澡涂身體乳啊，到現(xiàn)在都堅(jiān)持兩年了。
2）防曬
防曬噴霧：因?yàn)橹暗眠^(guò)激素皮炎和痘肌，后來(lái)皮膚角質(zhì)層，任何涂抹的防曬對(duì)我來(lái)說(shuō)都感覺(jué)刺激悶痘，所以干脆直接用防曬噴霧噴噴噴，請(qǐng)叫我古力娜呲。
用防曬噴霧還是挺多的，一個(gè)夏天我和我媽連在一起可以噴掉好幾瓶。
反正去年學(xué)車(chē)和去云南玩我都帶著噴，反正并沒(méi)有曬黑很多，學(xué)車(chē)的時(shí)候一丟丟都沒(méi)有黑。
防曬傘：這個(gè)必備
曬后修復(fù)：身體曬后修復(fù)我推薦還是內(nèi)調(diào)食療比較恰當(dāng)，臉部曬后修復(fù)就是趕緊曬后敷一張鎮(zhèn)定面膜，夏天我都會(huì)把面膜放在冰箱里，罐裝的我是彼得羅夫的青瓜面膜。
3、穴位按摩
沒(méi)想到按摩也可以變白吧？答主我是從黃帝內(nèi)經(jīng)里看來(lái)的，快夸我好學(xué)。
1）減退曬黑膚色指壓法
用食指及中指的第二節(jié)位在耳背的凹下位置按壓，每次按5秒，做5次
2）減褪天生深膚色指壓法
用手掌或海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳重復(fù)交替做，用力一點(diǎn)效果更好。
在距離腳踝內(nèi)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動(dòng)作各重復(fù)6次。
3）去斑點(diǎn)指壓法
用左手食指指腹按右手肩與臂之間的凹點(diǎn)，按三秒停一秒。左右手交替做，重復(fù)6次。
4）細(xì)膩皮膚指壓法
四白穴有“美白穴”和“養(yǎng)顏穴”之稱(chēng)，位于雙眼平視時(shí)，瞳孔正中央下兩厘米處。每天堅(jiān)持用手指按壓，然后輕輕揉3分鐘，皮膚變得細(xì)膩白皙。
4、早起早睡，親測(cè)有效
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